„Wiosna to idealny moment, aby odświeżyć urodę i zadbać o skórę, która przez zimowe miesiące traciła swój blask. Dzięki synergii działań od wewnątrz i od zewnątrz każdy może wzmocnić efekt naturalnej, promiennej skóry.”
– mówi dr Tatiana Kożuszna (dietetyk, nefrolog, limfolog, ekspert Coral Club), która w dalszej części artykułu opowie o odmładzającym działaniu kolagenu.
Kolagen – białko młodości
Kolagen stanowi kluczowy element strukturalny naszej skóry, gwarantując jej jędrność i elastyczność. Nie bez powodu nazywany jest „białkiem młodości”. Z biegiem lat naturalna produkcja kolagenu ulega spadkowi, przez co suplementacja staje się nieodzownym elementem codziennej pielęgnacji.
Wraz z elastyną kolagen stanowi podstawę naszej skóry, zapewniając jej wytrzymałość i elastyczność. Jeśli przed 30. rokiem życia nasz organizm produkuje około 6 kilogramów kolagenu rocznie, to już do 35. roku życia produkcja spada o połowę, a następnie zmniejsza się z każdym rokiem. Po 50. roku życia organizm niemal przestaje produkować kolagen, a człowiek żyje na zgromadzonych „zapasach”. W rzeczywistości rezerwy kolagenu topnieją nawet szybciej, niż przewiduje natura – i istnieje na to kilka istotnych przyczyn.
Pierwszym czynnikiem jest foto-starzenie. Włókna kolagenowe źle znoszą promieniowanie ultrafioletowe. Równie szkodliwe są dla nich wolne rodniki. Trzecim wrogiem kolagenu jest cukier. Po dostaniu się do organizmu, fruktoza i glukoza „przylegają” do kolagenu i elastyny, w wyniku czego tkanki starzeją się, a skóra traci sprężystość.
Objawami utraty kolagenu są wiotkość, matowość i suchość skóry, przyspieszone powstawanie zmarszczek, a także pogorszenie kondycji włosów i paznokci. Ponieważ kolagen występuje w wielu narządach, jego niedobór może prowadzić do problemów z kręgosłupem i stawami, pogorszenia wzroku, osłabienia mięśni oraz do łamliwości kości.
Suplementacja diety pomaga uzupełnić niedobory kolagenu. Suplementy diety można podzielić na dwie grupy: kolagen odzwierzęcy oraz morski. Oba rodzaje są bogate w niezbędne aminokwasy, jednak białko zwierzęce ma bardziej „gęstą” strukturę i trudniej się przyswaja. Kolagen morski, produkowany z rybiej skóry, charakteryzuje się maksymalną biodostępnością i jest bardzo dobrze przyswajany przez organizm.
Typy suplementów dzielimy również ze względu na cel stosowania: „dla urody” oraz „dla stawów”. W obu przypadkach podstawą jest ten sam kolagen. Te „dla urody” często są wzbogacane o biotynę, witaminy A, C, B6 i E, kwas hialuronowy oraz inne składniki poprawiające kondycję skóry, włosów i paznokci. Natomiast kolagen, który jest wzbogacony witaminą D i wapniem, najefektywniej regeneruje i wzmacnia stawy oraz kości.
Kolagen od wewnętrz
Nasz organizm najlepiej przyswaja kolagen morski w postaci hydrolizowanej, przeznaczonej do spożycia. W procesie jego produkcji duże cząsteczki kolagenu są najpierw rozkładane na pojedyncze łańcuchy aminokwasów, a następnie na jeszcze mniejsze peptydy, których niska masa cząsteczkowa ułatwia ich przyswajanie.
Nie ma jednoznacznych wskazań co do pory przyjmowania kolagenu, który można przyjmować także niezależnie od spożywanego posiłku. W przyjmowaniu kolagenu kluczowa jest natomiast regularność i stosowanie się do zaleceń zamieszczonych na ulotce lub na opakowaniu danego produktu. Wielu ekspertów, dla utrzymania pozytywnego efektu, rekomenduje przyjmowanie kolagenu przez dłuższy czas lub nawet na stałe.
Nową ofertą na rynku suplementacji premium są „shot’y” Promarine Collagen Tripeptides od Coral Club Polska. Zestaw zawiera 30 fiolek na miesiąc. W każdej fiolce znajduje się aż 15g hydrolizowanego kolagenu rybiego. Nowoczesna forma kolagenu o wysokiej biodostępności została wzbogacona o kompleks ekstraktów roślinnych, witamin oraz kwas hialuronowy, by zapewnić skórze gładkość i promienny blask, a włosom i paznokciom – zdrową kondycję. To
kompleksowe rozwiązanie dla osób pragnących zadbać o młody wygląd skóry, mocne włosy i paznokcie, łącząc nowoczesną suplementację z naturalnymi składnikami.
Wsparcie skóry od zewnątrz
Włókna kolagenowe tworzą trójwymiarową sieć, która stanowi „rusztowanie” dla tkanek, a ponadto zapewniają elastyczność, sprężystość oraz wytrzymałość skóry właściwej. Umożliwiają jej rozciąganie i powrót do stanu pierwotnego, co pozwala zachować jej kształt i jędrność. Kolagen ma zdolność do wiązania wody, co wpływa na utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry, jej sprężystości oraz prawidłowej struktury. Wspomaga wytwarzanie składników tkanki łącznej. Stymuluje fibroblasty do syntezy ważnych składników macierzy pozakomórkowej, jak elastyna, proteoglikany i glikozaminoglikany, które zapewniają skórze właściwej prawidłową strukturę i elastyczność. Aby wspierać te procesy, oprócz suplementacji warto stosować kosmetyki z peptydami, retinolem i antyoksydantami, które pobudzają fibroblasty do produkcji nowego kolagenu i spowalniają jego degradację.
Dla optymalizacji efektów uzupełnieniem oferty suplementacji kolagenem będzie biocelulozowa maska z kolagenem Advanced Collagen Biocellulose Facial Mask, której składniki aktywne, dzięki naturalnym włóknom celulozowym, wnikają w skórę do 10 razy głębiej niż w przypadku tradycyjnych masek. W ofercie firmy Coral Club są dostępne także maski biocelulozowe: Hydro Boost, która intensywnie nawilża i wygładza skórę, oraz Skin Harmony, wspierająca regenerację i przywracająca skórze zdrowy blask.
Znajdź swój eliksir piękna
“W Coral Club wierzymy, że piękno wyłania się z harmonijnego połączenia suplementacji, nowoczesnej pielęgnacji i optymalnego nawodnienia. Dlatego regularne stosowanie kolagenu i zaawansowanych masek biocelulozowych, w połączeniu z dbałością o odpowiedni poziom nawodnienia organizmu, tworzy kompleksowy system, który przywróci skórze naturalny blask i młodzieńczy wygląd, niwelując skutki zimowego zmęczenia oraz przesuszenia.”
– dr Tatiana Kożuszna, ekspert Coral Club
